برگ بیست و چهارم

دارم کتابی می خوانم به نام (هدف) نوشته برایان تریسی (نویسنده کتاب قورباغه ات را قورت بده!) 

به نظرم کتاب بسیار بسیار خوبی است . در حین مطالعه مطلبی در مورد سند چشم انداز پنج ساله زندگی داشت که فکر کردم خالی از لطف نباشه برای دوستانم بنویسم .  

پیشنهاد من : مطلب زیر را بخوانید و به سوالات پاسخ دهید . جایی برای خودتان و فقط برای خودتان (چون محرمانه است )یادداشت کنید تا (آینده خود را خلق کنید)  

متن زیر با اندکی تلخیص از این کتاب مفید برداشت شده است :

چشم اندار بلند مدت مهم ترین عامل تعیین کننده موفقیت شخصی و مالی در زندگی است. 

-یک خیال پنج ساله خلق کنید . 

آرمان سازی کنید و یک رویا و خیال پنج ساله برای خود در نظر بگیرید و به این فکر کنید اگر وضع به شکلی باشد که شما می خواهید ؛به کجا می رسید. به این فکر کنید که محدودیتی در کارنیست و از استعداد و قابلیتهای فراوانی برخوردارید که با استفاده از آن می توانید به اهداف خود برسید.  

به اسمان بلند آبی نگاه کنید و محدودیتی را احساس نکنید . زندگی عالی و بی کم و کاست پنج ساله آینده خود را تصور کنید بعد به جایی که امروز در ان قرار دارید می اندیشید و از خود می پرسید: 

"چه انفاقی باید برای من بیفتد تا جایی در اینده به این اهدافم دسترسی پیدا کنم؟" 

حاضر نشوید در رویاهایتان تجدید نظر کنید.  

***شغل و حرفه: زندگی شغلی عالی و بی کم و کاست است: 

1- به چه شکلی خواهدبود؟ 

2-چکار خواهید کرد ؟ 

3-کجا این کار را خواهید کرد؟ 

4-باچه کسانی کارخواهید کرد ؟ چه مسئولیتی خواهید داشت؟ 

5- چه مهارتها و قابلیتهایی خواهید داشت؟ 

6- به چه هدفهایی دست خواهید یافت؟ 

7- از چه مقام و رتبه ای در کارتان بهره مند خواهید بود؟ 

***زندگی مالی: 

1- پنج ساله اینده در همین موقع چه درآمدی خواهید داشت؟ 

2- چه سبک و طرزی در زندگی خواهید داشت؟ 

3- در چگونه خانه ای زندگی خواهید کرد؟ 

4-در چه اتومبیلی سوار خواهید شد؟ 

5- برای خود و خانواده تان از چه تجملاتی استفاده خواهیدکرد؟ 

6- در حساب بانکی خود چه مبلغی خواهید داشت؟ 

7-همه ماهه چه مبلغی پس انداز و سرمایه گذاری خواهیدکرد؟ 

8- به هنکام بازنشستگی می خواهید چه مبلغی را داشته باشید؟ 

***زندگی خانوادگی عالی خود را در ذهن جان ببخشید. 

1- اگر زندگی خانوادگی شما پنج سال دیگر در این زمان عالی باشد چه شکل و شمایلی خواهد داشت؟ 

2-با چه کسی خواهید بود؟ با چه کسی دیگر نخواهید بود؟ 

3-کجا و چگونه زندگی خواهیدکرد؟ 

4- زندگی شما چه استانداردی خواهدداشت؟ 

5- با مهم ترین اشخاص حاضر در زندگی تان چه روابطی خواهید داشت؟ 

***سلامتی و وضعیت جسمانی: 

1- وزن ایده آل شما چقدر است ؟ 

2- در طی هفته چقدر ورزش می کنید؟ 

3- سطح سلامتی ایده آل شما در چه حد و اندازه ای خواهدبود؟ 

4- امروز چه تغییراتی باید در زندگی خود ، برنامه غذایی و تمرینات ورزشی ایجاد کنید تا درآینده از سلامت جسمانی کافی برخوردار باشید؟ 

***مهارت ، دانش ، استعداد ،تحصیلات و توانمندی ها 

1- پنج سال دیگر در چنین زمانی چه دانش و مهارت دیگری به دست آورده اید؟ 

2- درچه زمینه ای عالی ظاهر می شوید؟ 

3- روزها چه می کنید تا دانش و مهارت مورد نیاز را برای تبدیل شدن به یک موفق  سطح بالا افزایش دهید؟ 

برگ بیست و سوم-درسی شاید برای خودم

سیاست های زنانه در همسرداری  

می‌توان گفت تقریباً همه مردها نفوذ‌ پذیرند، به‌شرط آنکه شما نافذ خوبی باشید . سعی کنید شیوه نفوذ همسر خود را بشناسید و با تأمل و سنجیده در این مسیر گام بردارید.

در این راستا خوب است بدانید:

1- شاید یکی از دلایل این‌که شما بیش از دیگران از زندگی‌تان گله‌مندید این است که به جزئیات بیش از حد توجه می‌کنید.

اگر در مسئولیت‌های زندگی کوتاهی کنید، محکوم به شکست خواهید بود و همسرتان را نیز وادار به شکست می کنید.

2- این شما هستید که اقتدار و غرور مردانه یک مرد را شکل می دهید و بهبود می بخشید.

3- هرگز شوهرتان را با شخص دیگری مقایسه نکنید؛ مگر آنکه در آن مورد برتری با همسر شما باشد.

4- از لحاظ خلقی، خود را به ایده‌‌‌آل همسرتان، نزدیک و نزدیک‌تر کنید.

5- توقعات و نیازهای مالی خود را فقط زمانی مطرح کنید که مطمئن باشید شوهرتان قادر به برآوردن آنهاست.

6- در برنامه‌ریزی‌های مالی چنان تصمیم بگیرید که هرگز باعث ضرر نشوید.

7- بدون هماهنگی با همسرتان برای مهمانی رفتن، مهمانی برگزار کردن و مواردی از این دست، تصمیم نگیرید.

8- تا کاملاً مجبور نشده‌اید، سعی کنید بدون همسرتان در برنامه‌های تفریحی و مسافرت‌ها شرکت نکنید.

9- بکوشید لحظاتی که با همسرتان دارید، کاملاً پرانرژی و بانشاط باشید.

10- در مجالس دوستانه، سعی کنید همواره توجه‌تان معطوف به او باشد.

11- حریم اطلاعات زندگی خود را حفظ کنید، هیچ لزومی ندارد که مسایل و مشکلات شما و شوهرتان در سطح فامیل، عمومی گردد.

12- اگر در مسئولیت‌های زندگی کوتاهی کنید، محکوم به شکست خواهید بود و همسرتان را نیز وادار به شکست می کنید.

13- نقاط مثبت و ضعف مرد خود را بشناسید و بپذیرید و با این وجود باز هم به او توجه کنید.

14- دقت کنید ممکن است نیازهای زناشویی زن و مرد با هم متفاوت باشند، ولی با هم در تقابلند.

15- سعی کنید هیچ وقت زودتر از همسرتان به خواب نروید!

16- به کلیه نیازهای همسرتان همواره رسیدگی کنید.

17- فراموش نکنید شما برای حصول به رضایت، آرامش و احتیاجات خود، زمانی موفق خواهید بود که همسرتان را از تمامی این جهات تامین کنید.

18- سالگرد ازدواج و تاریخ تولد همسرتان را فراموش نکنید.

19- به مناسبات و بهانه‌‌‌های مختلف، گاهی برایش هدیه تهیه کنید.

20- هرگز هدایای دریافتی از او را، حتی اگر بی‌مصرف بودند، به کسی نبخشید.

21- از عودت یا تعویض هدیه، در هر شرایطی بپرهیزید.

22- از کلیه هدایایش، حتی آن‌هایی که مطابق میل و سلیقه شما نبوده، برای یکبار هم که شده، درحضور خودش استفاده کنید.

23- رفتار خود را گاه‌گاهی ارزیابی کنید.

مهدخت قربان عسگری - کارشناس روانشناسی‌عمومی

لینک:

-  بعد از ازدواج   ( همه چیز راجع به استحکام روابط همسران،بعد از ازدواج )

برگ بیست و دوم

 

باز امروز هوای دلم ابری است 

 کاش آسمان کمی ببارد ..................................

برگ بیست و یکم

این مطلب توسط نویسنده‌اش رمزگذاری شده است و برای مشاهده‌ی آن احتیاج به وارد کردن رمز عبور دارید.

برگ بیستم -یادی از گذشته

این مطلب توسط نویسنده‌اش رمزگذاری شده است و برای مشاهده‌ی آن احتیاج به وارد کردن رمز عبور دارید.